Cómo convertir al estrés en su amigo
Después de una década de satanizar al estrés, la psicóloga de la salud Kelly McGonigal tiene mucho de que retractarse. Su nuevo mantra, “confíe en su cuerpo”, enfatiza la interacción entre las creencias y el estrés, y explica cómo las primeras pueden mitigar o exacerbar los efectos del segundo. Su divertida y pragmática charla ofrece […]
